ਬੀਟਾ ਐਲਾਨਾਈਨ

ਬੀਟਾ-ਐਲਾਨਿਨ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਗੈਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬੀਟਾ-ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਦੀਆਂ ਦੁਨਿਆਵੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ... ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਾਰਨੋਸੋਸਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬੀਟਾ-ਅਲੇਲੇਨਨ ਦੇ ਦਾਅਵੇ ਦੇ ਦਾਅਵੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਬੀਟਾ-ਐਲਲੇਨਾਈਨ ਇਕ ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੀਟਾ-ਐਲਨਾਈਨ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸੂਚਨਾਵਾਦੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ (ਭਾਵ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਵਾਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ). ਇਹ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀਫ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਵਰਗੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਇੰਜੈਸਟਡ, ਬੀਟਾ-ਐਲੇਨਾਈਨ ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਿਸਟਿਡਾਈਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਿਸਟਿਡਾਈਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਬੀਟਾ-ਐਲਨਾਈਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਾਰਨੋੋਸਾਈਨ ਸੰਸਲੇਸਿਸ ਵਿੱਚ ਸੀਮਿਤ ਕਾਰਕ ਹੈ.

ਬੀਟਾ-ਅਲਾਨਾਈਨ ਕਾਰਨੋਇਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਇਕ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਬਰ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਾਰਨੋੋਸਾਈਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਬਿਲਡਅਪ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਕੇ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱ car ਲਾ ਕਾਰਨ.

ਬੀਟਾ-ਐਲਨਾਈਨ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਕਾਰਨੋਸੋਸਾਈਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਖੇਡ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਐਥਲੀਟ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਣਗੇ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਬੀਟਾ-ਐਲਲੇਨਾਈਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ 400 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

ਬੀਟਾ-ਐਲਾਨਾਈਨ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ 1-10 ਮਿੰਟ ਰਹੇ ਹਨ. [1] ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਜੋ ਬੀਟਾ-ਐਲੇਨਾਈਨ ਪੂਰਕ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ 400-1500 ਮੀਟਰ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ 100-400-ਮੀਟਰ ਤੈਰਾਕੀ.

ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਵੀ ਐਂਟੀਅਿਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੁਆਰਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਹ ਐਂਟੀਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮੈਟਲ ਇਆਸ ਦੇ ਚੀਲੇਟਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਂਟੀਗਲੀਕੁਏਸ਼ਨ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.