ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮੁ teਵੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਕੈਲਸੀਅਮ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਈ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਖੇਡਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਲਗਭਗ 99% ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਹੈ. ਕੈਲਸੀਅਮ ਵਿਕਾਸ, ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੁ engis ਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਮੂਹ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਗੇ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਉਹ ma ਰਤਾਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚ ਦਰ ਤੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਲਾਭ

• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਨਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰੋਪਸੀਪ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ਾਪਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੇਵੇਗਾ.
• ਕੈਲਸੀਅਮ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਵਿਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੰਮਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਦਮ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਉੱਚ ਖਪਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਭਾਵਤ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸੀਅਮ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ 2 ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਤੱਤਾਂਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.