ਕੈਸੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੈਸ 9000-71-9

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਪਲਬਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ ਮਿਲਣਗੇ।

ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਜਿਸਦਾ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕੈਸੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ। ਇਹ ਫਾਰਮ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਓ ਕੇਸੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰੀਏ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲ ਸਕੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਬੋਸਟਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਦੋਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਕੇਸੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਲਿਆ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਾਈਪੋਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਧੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਕੀਤੀ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ, ਕੇਸੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਨੇ ਛਾਤੀ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਲਈ ਚਰਬੀ ਦਾ ਔਸਤ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਇਆ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਕੇਸੀਨ ਸਮੂਹ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਮਾਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲੀਨ ਪੁੰਜ ਦੇ ਉੱਚ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਇਆ। ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਲੀਨ ਸਰੀਰ ਧਾਰਨ ਦਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੇਸੀਨ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਕੇਸੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਮੂੰਹ ਮੋੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।
ਕੇਸੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਲਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਤੋਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਡੇਅਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਨਾਲੋਂ ਕੋਲਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਕੇਸੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।