COQ 10-ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10

CoQ10ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
CoQ10 ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ CoQ10 ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, CoQ10 ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦਨ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, CoQ10 ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਉਹਨਾਂ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ, ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ। CoQ10 ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹਿੱਸਾ ਹੈ (ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ), ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਨ।
ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ: ubiquinone ਅਤੇ ubiquinol.
ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ (ubiquinol) ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੂਰਕ ਵਧੇਰੇ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧ ਰੂਪ ਧਾਰਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਗੰਨੇ ਅਤੇ ਬੀਟ ਨੂੰ ਖਮੀਰ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਖਮੀਰ ਕੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਮੀ ਇੰਨੀ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਢਾਪੇ, ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ, ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਮੀ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੇ ਹੋ।