COQ 10-ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10

CoQ10ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
CoQ10 ਇੱਕ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ CoQ10 ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, CoQ10 ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਇਸਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, CoQ10 ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ, ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ। ਜਦੋਂ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ CoQ10 ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ (ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ), ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਦੂਰਗਾਮੀ ਹਨ।
ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ: ਯੂਬੀਕੁਇਨੋਨ ਅਤੇ ਯੂਬੀਕੁਇਨੋਲ।
ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ (ਯੂਬੀਕੁਇਨੋਲ) ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜੈਵਿਕ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੂਰਕ ਵਧੇਰੇ ਜੈਵਿਕ ਉਪਲਬਧ ਰੂਪ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਗੰਨੇ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਨੂੰ ਖਮੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਫਰਮੈਂਟ ਕਰਕੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਮੀ ਇੰਨੀ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਢਾਪੇ, ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ, ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਮੀ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।