ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ

ਐਲਡਰਬੇਰੀਇਹ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹਾ ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਰਥਨ ਹੈ।
ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਉਪਯੋਗ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘਾਹ ਬੁਖਾਰ, ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਤੇ ਜਲਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਜੂਸ ਸ਼ਰਬਤ ਨੂੰ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਰਗੀਆਂ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਰਬਤ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੱਚੇ ਕੱਚੇ ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਅਤੇ ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਤਣੇ, ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਮਬੁਨਿਗਰੀਨ) ਜੋ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਹਿਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਨੂੰ ਅਮਰੀਕਨ ਐਲਡਰ, ਐਲਡਰਫਲਾਵਰ, ਜਾਂ ਡਵਾਰਫ ਐਲਡਰ ਨਾਲ ਨਾ ਉਲਝਾਓ। ਇਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਬੱਚੇ: ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ 5 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਕੱਚੀਆਂ ਜਾਂ ਕੱਚੀਆਂ ਐਲਡਰਬੇਰੀਆਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿਓ।