ਬਜ਼ੁਰਗਇਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਫਲ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ, ਜਲੂਣ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਬਲਕਿ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਖੋਜ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਫਲੂ ਅਤੇ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੇ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਬਜ਼ੁਰਗੜਬੀਰੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਕਸੀਡਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਐਂਟੀਐਕਸਿਡੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ.
ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰੱਬਕਾਂ ਹੈ, ਜੋ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੋਜਸ਼ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਬੂਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਸ ਪੂਰਕ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈਆਂ ਸਤਿਬਰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਧ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ.
ਆਖਰੀ ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਬੇਰੀ ਚੰਗੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਿ ur ਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਐਂਥੋਸਾਇੰਸ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਐਂਥੋਸਾਇੰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੋਧਿਕ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਨੁਕੂਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਸਾਡਾਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਉਤਪਾਦ, ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ.
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਫਰਵਰੀ -22023