ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਨੂੰ ਯੂਰਪੀਅਨ ਯੂਨੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ!

ਚਿੱਤਰ ਸਰੋਤ: ਪਿਕਸਬੇ
2010 ਵਿੱਚ, ਐਮਆਈਟੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਜਰਨਲ ਨਿਊਰੋਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੇਖ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਐਲ-ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ (ਮੈਗਟੀਨ®) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲੋਰਾਈਡ, ਸਿਟਰੇਟ, ਗਲਾਈਸੀਨੇਟ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਨੇਟ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਖਿਆ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਜੈਵ-ਉਪਲਬਧ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਨੂੰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਵਧਦੀ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਖੂਨ-ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਪਾਰ ਨਿਊਰੋਨਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਊਰੋਪਲਾਸਟੀਟੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਦਾ ਹੈ।

ਵਧੀ ਹੋਈ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ: ਇੱਕ ਚੂਹੇ ਦੇ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ, ਸਲੂਟਸਕੀ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਕਿ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਪੂਰਕ ਨੇ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਬੁੱਢੇ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਨੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਨੇਪੂਰਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਕਸਰਤ ਸਮਰੱਥਾ, ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ 'ਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ L-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਿਧੀ NMDA ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਨੈਪਟਿਕ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ L-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੌਖਿਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਸੱਟ (SNI) ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਿਪੋਕੈਂਪਲ CA3-CA1 ਸਿਨੈਪਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ (STM) ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪੋਟੈਂਸ਼ੀਏਸ਼ਨ (LTP) ਘਾਟ ਨੂੰ ਰੋਕ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੌਖਿਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ TNF-α ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਦਾ ਮੌਖਿਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ:ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਦੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਲਾਭ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਾਗਣ 'ਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੁਚੇਤਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਹਨ।

ਸੁਧਰੀ ਹੋਈ ਬੋਧਤਾ:ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦਿਮਾਗੀ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਹੈ ਜੋ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਕਲ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਗਲੂਟਾਮੇਟ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਆਇਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟਰ EAAT4 ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ੈਬਰਾਫਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਨ ਦੇ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

4. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਉਤਪਾਦ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਘੱਟ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਮੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਨੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਕੈਪਸੂਲ, ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਸਨੈਕ ਬਾਰ,ਗਮੀਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰਉਤਪਾਦ.