ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਸ਼ਰਝਕੇ ਨੂੰ ਯੂਰਪੀਅਨ ਯੂਨੀਅਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ!

ਚਿੱਤਰ ਸਰੋਤ: ਪਿਕਸਬੇ
2010 ਵਿੱਚ, ਮੀਟ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਦੱਸਦਿਆਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਨੂੰ ਐਲ-ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਗਨਨੀਅਮ ਨੂੰ ਰਾਈਡ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਸ਼ਰ੍ਹਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਵਟ ਅਤੇ ਕਲੋਰਾਈਡ, ਸਾਇਟਰੇਟ, ਗਲੂਕਿਨੇਟ, ਅਤੇ ਗਲੂਕੈਟੇਟ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਬਰਕਰਾਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.

3.ਮੈਗਨੇਸੀਅਮ ਐਲ-ਸ਼ਰਧਾ ਲਾਭ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਵਲੰਟੀਬੰਦ ਮਗਨਵੇਜ਼ਡ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਹਾਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਵਡੇਡੈਂਟ ਮਗਨੀਅਮ ਅਹਾਤੇ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਸ਼ਰਕਤਤੇ ਲਈ ਗਿਆਨ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਗਨੀਸੀਅਮ ਐਲ-ਸ਼ਰਝਕੇ ਨੂੰ ਲਹੂ-ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਵਿੱਚ ਅਸਰਦਾਰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿ urow ਰੋਸਟੀਪਟੀਸ ਅਤੇ ਬੋਧ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਨਹਾਂਸਡ ਮੈਮੋਰੀ: ਇੱਕ ਚੂਹੇ ਦੇ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ, ਸਲੋਟਸਕੀ ਐਟ ਅਲ. ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ ਐਲ-ਸਪਲੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਯਾਦ ਵਿਚ ਆਉਣ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਸ਼ਰ੍ਹਾ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਸ਼ਰਟਲਪੂਰਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਬੋਧਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੇ ਮੈਗਨਅਮ ਐਲ-ਸ਼ਰਗਤਾਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ ਐਨਐਮਡੀਏ ਰੀਸੈਸਟਰਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਨੈਪਟਿਕ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਸ਼ਰਗਤੀ ਦਾ ਲੰਮਾ-ਮਿਆਦ ਦੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਘੱਟ-ਅਵਧੀ ਮੈਮੋਰੀ (ਐਲਟੀਪੀ) ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ (ਐੱਸਟੀਪੀ) ਨੂੰ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ CA3-CA1 ਸਿਪਨੈਪਸ ਵਿਚ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਟ੍ਰੀਕਲ ਐਡਮਿਨੇਟ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਸ਼ਰਗਤਾਂ ਦਾ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਮੈਮੋਰੀ ਘਾਟਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕੁਆਲਟੀ:ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਸ਼ਰਧਾ ਨਾਲ ਪੂਰਤੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਸ਼ੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੌਂਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਸ਼ਰਕਤਾ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕੁਆਲਟੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਗਰੁਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘੀ ਹੈ.

ਸੁਧਾਰੀ ਗਈ ਭਾਵਨਾ:ਹਾਈਪੌਸੀਆ ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਨਿ ur ਰੋਤ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਕਲ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਵਾਬ ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਗਨਿਅਮ ਐਲ-ਸ਼ਰ੍ਹਾ ਦਾ ਮੈਜਨੀਸ਼ੀਅਮ ਆਇਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਧ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਸ਼ਰਟਾਨਟਰ ਈਟ 4 ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਕਸਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜ਼ੇਬਰਾਫਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ.

Magnesium ਐਲ-ਸ਼ਰਟੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਘਟੀਆ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਮੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਮ ਦੇ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਸ਼ਰਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਕੈਪਸੂਲ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਸਨੈਕ ਬਾਰ,gumsy ਅਤੇ ਹੋਰਉਤਪਾਦ.