ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਹਾਈਲਾਈਟ ਕਰਦਾ ਹੈਮੇਲਿਸਾ ਅਫਸਿੰਡੀਸ(ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮਲਮ) ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ
ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ, ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ, ਕ੍ਰਾਸੋਸਵਰ ਅਧਿਐਨ 18-65 (13 ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ 17 ma ਰਤਾਂ), ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲੀਪ ਨਿਗਰਾਨੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਭਰਪਿਆ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਥੱਕਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਬਲੇਮ ਤੋਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਇਸਦੇ ਸਰਗਰਮ ਮਿਸ਼ਰਿਤ, ਰੋਸਮਾਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਕ ਲਗਾਉਂਦਾ ਸੀਗਾਬਾਟ੍ਰਾਂਸਮਨਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀ.


ਸਿਰਫ ਨੀਂਦ ਲਈ ਨਹੀਂ
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮਲਾਮ ਪੁਦੀਨੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਇਕ ਸਦੀਵੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇਤਿਹਾਸ 2 ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਇਹ ਦੱਖਣੀ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਬੇਸਿਨ ਦਾ ਮੂਲ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਫ਼ਾਰਸੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਬਾਮ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਨਿ ur ਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਛੋਟੇ ਚਿੱਟੇ ਫੁੱਲ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਮਧੂ ਮੱਖੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਯੂਰਪ ਵਿਚ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਬਲੇਮ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ, ਸਜਾਵਟੀ ਪੌਦੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੱ ract ਣ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੱਤੇ ਹਰਬੀਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਦਰਅਸਲ, ਲੰਬੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਬਾਮ ਦੇ ਲਾਭ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਟਾਕੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ, ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ, ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੁਕਰਾਉਣ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਬਾਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਤੇਲ ਟੈਨਿਨਜ਼, ਕਨੇਮਰਿਨ, ਅਤੇ ਪੌਲੀਸੈਸਰਾਈਡਸ.
ਮੂਡ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ:
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 1200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਮਲ੍ਹਮ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੰਕੋਮਨੀਆ, ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅੰਕ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿੰਬੂ ਬਲੇਮ ਵਿੱਚ ਰੋਸਮਾਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੌਇਡਜ਼ ਵਰਗੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ:
ਲੜੀ ਵਿਚ ਉੱਚ ਚਰਬੀ-ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਜਾਣ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਕਟੋਰੇਟਿਕ (ਨੈਸ਼) ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਐਸੀਟੇਟ ਭਾਗ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲੀਮਨ ਮਲਮ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਰੋਸਮਾਰਿਕ ਐਸਿਡ ਲਿਪਿਡ ਇਕੱਠੀ, ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ:
ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਨੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫੋਰਮੇਟਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਫੈਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਅਮੀਨੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮਲਾਮ ਪ੍ਰੋ-ਸੋਜਕ ਸਾਇਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਸਾਈਕਲਲੋਡਗੇਜੀ (ਲੋਕਸ) ਅਤੇ ਲਿਪੋਕੀਜੇਨਸ (ਲੋਕਸ) ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਚੋਲੇ ਅਤੇ ਲਿ uk ਕੋਟੀਨੇਸ ਵਰਗੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਆਉਟ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇੋਮ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ:
ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਬਿੰਦੂਮ ਨੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਬੈਲੇਂਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਿਆਂ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅੰਤੜੀ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਬਾਮ ਨੂੰ ਫੈਨਬੋਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੱਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿਬਿਫਿਡੋਬੈਕਟਰੀਸਪੀਸੀਜ਼. ਇਸ ਦਾ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਆੰਤ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਧਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਦੇ ਹਨ.


ਨਿੰਬੂ ਮਲ੍ਹਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਮਾਰਕੀਟ
ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਸੂਝ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਬਾਜ਼ਾਰ ਮੁੱਲ 2033 ਤੋਂ 2.6281 ਅਰਬ ਡਾਲਰ ਤੱਕ ਵਧਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਮਲ੍ਹਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪ (ਤਰਲ, ਪਾ powder ਡਰ, ਕੈਪਸੂਲ, ਆਦਿ) ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਬਾਮ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਰਸੋਈ ਸੀਜਿੰਗ, ਜਾਮ, ਜੈਲੀਜ਼, ਅਤੇ ਲਿਕਿ ures ਰਿਆਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਸਿਹਤਨੇ ਸੁਖੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਲਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈਨੀਂਦ ਪੂਰਕਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮਲਾਮ ਦੇ ਨਾਲ.ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.
ਪੋਸਟ ਸਮੇਂ: ਦਸੰਬਰ-26-2024