ਨਵਾਂ ਉਤਪਾਦ ਮੇਲਿਸਾ ਆਫਿਸਿਨਲਿਸ (ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ)

ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਪੁਦੀਨੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇਤਿਹਾਸ 2,000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਖਣੀ ਅਤੇ ਮੱਧ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਬੇਸਿਨ ਦਾ ਜੱਦੀ ਹੈ। ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਫ਼ਾਰਸੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛੋਟੇ ਚਿੱਟੇ ਫੁੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੱਖੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਮਧੂਮੱਖੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਜਾਵਟੀ ਪੌਦੇ ਵਜੋਂ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਚਿੱਤਰ ਸਰੋਤ: Pixabay

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੇ ਲਾਭ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੂਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ, ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਤੇਲ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਟਰਲ, ਸਿਟਰੋਨੇਲਲ, ਗੇਰਾਨੀਓਲ ਅਤੇ ਲਿਨਲੂਲ), ਫੀਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਰੋਸਮੇਰੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੈਫੀਕ ਐਸਿਡ), ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ (ਕਵੇਰਸੇਟਿਨ, ਕੇਮਫੇਰੋਲ, ਅਤੇ ਐਪੀਜੇਨਿਨ), ਟ੍ਰਾਈਟਰਪੀਨਸ (ਯੂਰਸੋਲਿਕ ਐਸਿਡ) ਸਮੇਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ oleanolic ਐਸਿਡ), ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੈਕੰਡਰੀ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ ਵਰਗੇ ਟੈਨਿਨ, ਕੁਮਰਿਨ ਅਤੇ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਈਡਸ।

ਮੂਡ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ:
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਕੋਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਵਿੱਚ ਰੋਸਮੇਰੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਵਰਗੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਕੇਤ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ GABA, ਐਰਜੀਕ, ਕੋਲੀਨਰਜਿਕ ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੋਨਰਜਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ:
ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਐਥਾਈਲ ਐਸੀਟੇਟ ਫਰੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਚਰਬੀ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਸਟੀਟੋਹੇਪੇਟਾਈਟਸ (NASH) ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਰੋਸਮੇਰੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਲਿਪਿਡ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ, ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ:
ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਫੀਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਪ੍ਰੋ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ cyclooxygenase (COX) ਅਤੇ lipoxygenase (LOX) ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਦੋ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਜੋ ਭੜਕਾਊ ਵਿਚੋਲੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਅਤੇ ਲਿਊਕੋਟਰੀਏਨਸ।

ਗਟ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ:
ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜਰਾਸੀਮ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿਬਿਫਿਡੋਬੈਕਟੀਰੀਅਮਸਪੀਸੀਜ਼ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਧਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।