ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਲੋਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਰਕਆਉਟ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣਾਂ, ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈL-glutamine. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਐੱਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਟੇਬਲੇਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ.

L- glutamine AmluTamine ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ. L-gl-glutamine ਗੋਲੀਆਂ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪਾਰਉਟ ਪੂਰਕ ਸਟੈਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਲ-ਗਲੂਤਾਮਾਈਨ ਗੋਲੀਆਂ ਚੁਣਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ:

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਗਿਆਨ

ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਿਨ ਕੋਲ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ, ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਛੋਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰਪੂਰ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. L-glutamine ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:

1. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਓ:

ਐੱਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.

2. ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ:

L- glutamine ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਗ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.

3. ਅੰਤੜੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਐੱਲ-ਗਲੇਮੂਮਿਨ ਆਲੀ ਲਾਈਨਿੰਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੌਟ ਲਾਈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਗੱਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਉਤਪਾਦ

ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ:L-gl-glutamine Powder/ ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਟੈਬਲੇਟ /ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਗਮੀ.

ਸਾਡਾ ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਪਾ powder ਡਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੂਰਕ ਹੈ. ਹਰ ਇਕ ਦੀ ਸ਼ਰਬਤ ਵਿਚ ਸ਼ੁੱਧ l- gl-glutamine ਦਾ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਰਲਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਲੌਪਰੇਡ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੀਓਟ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਸਕੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ is ੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਇਸਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਖਤ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਦੇ 5-10 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ 5-10 ਗ੍ਰਾਮ ਲੈਣੇ ਹਨ.

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, l-glutamine ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੂਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਗਿਆਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤਿੰਨ ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਚੰਗੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!