ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਖੇਤਰ
SPINS ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ "ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਬਣਾਉਣ" ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਖਪਤਕਾਰ ਪੂਰਕ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਿਹਤ (33%), ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ (28%), ਅਤੇ ਬੁਢਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ (25%) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸਰੋਤ: ਸਪਿਨਸ
ਸੈੱਲ ਸਿਹਤ - ਸੇਲੇਨੀਅਮ: ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਪੇਰੋਕਸੀਡੇਜ਼ ਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਵਰਗੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਦੂਜਾ ਸਿਗਨਲ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਥਿਓਰੇਡੋਕਸਿਨ ਰੀਡਕਟੇਜ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ NF- ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।κB ਅਤੇ p53, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲ ਪ੍ਰਸਾਰ, ਐਪੋਪਟੋਸਿਸ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਸੈੱਲ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ - ਵਿਟਾਮਿਨ ADK: ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਡੀ, ਅਤੇ ਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸਹਿਯੋਗੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੇ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਖਣਿਜੀਕਰਨ ਲਈ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਥਿਰ ਖੂਨ ਦੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਓਸਟੀਓਕੈਲਸਿਨ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵੰਡ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ; ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਿੰਨੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਰੋਤ: ਐਸ.ਸੀ. ਬੋਮਿੰਗ/ਅਲੀਬਾਬਾ
ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਿਹਤ - ਇਨੋਸਿਟੋਲ: ਇਨੋਸਿਟੋਲ, ਜਿਸਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ8 ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਸਿਗਨਲਾਂ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ ਅੰਦਰੋਂ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਹਿਰਸੁਟਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicle ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸਿਗਨਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਪੂਰਕ ਹਾਰਮੋਨ-ਸਬੰਧਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2) ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਡੋਮੇਨ
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1 ਅਰਬ ਲੋਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, SPINS ਰਿਪੋਰਟ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 76% ਬਾਲਗ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੂਰਕ ਬਾਜ਼ਾਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸਥਾਰ ਨੂੰ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ: ਅਰਥਾਤ, 5 ਅਕਤੂਬਰ, 2025 ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੋਏ 52 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਵਿੱਚ 61% ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ, ਸੋਡਾ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਵਿੱਚ 52% ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ, ਕੋਂਬੂਚਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ 33% ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਸਰੋਤ: ਐਸ.ਸੀ. ਬੋਮਿੰਗ/ਅਲੀਬਾਬਾ
ਦਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਸੈਕਟਰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ (19.7 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਲਰ), ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ (45.3 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਲਰ), ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ (44.4 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਲਰ) ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬਾਜ਼ਾਰ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 24.7% ਅਤੇ 17.1% ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ।
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਥੀਨਾਈਨ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਸਿਰਫ 4.8 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਲਰ ਸੀ, ਇਸ ਵਿੱਚ 164% ਤੱਕ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ।, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਰਕ ਹਾਰਸ ਬਣਨਾ। ਚਾਹ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਥੀਨਾਈਨ ਸਿੱਧੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।, ਅਲਫ਼ਾ ਦਿਮਾਗੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣਾ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਲਿਆਏ ਬਿਨਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ।
3) ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਡੋਮੇਨ
ਸਪਿਨਸ ਡੇਟਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮਾਨਸਿਕ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ" ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਟੀਚਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।, 18-24 ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ (35%), ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 50-64 ਅਤੇ 35-49 ਉਮਰ ਸਮੂਹ (ਦੋਵੇਂ 19%) ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮੰਗ ਦੀ ਇਹ ਵੰਡ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦਿਖਾਏ ਹਨ: 5 ਅਕਤੂਬਰ, 2025 ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੋਏ 52 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ($70 ਮਿਲੀਅਨ), ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ($40 ਮਿਲੀਅਨ), ਡੀਐਚਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ($15 ਮਿਲੀਅਨ), ਅਤੇ ਥੀਨਾਈਨ ($10 ਮਿਲੀਅਨ) ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਪਿਛਲੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 14.1%, 13.6%, 12.6%, ਅਤੇ 13.7% ਵਧੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ (ਲਗਭਗ $5 ਮਿਲੀਅਨ) ਸੀ, ਇਸਨੇ 34.2% ਦੀ ਤੇਜ਼ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦਿਖਾਈ। ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਭਿੰਨ ਵਿਕਾਸ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦਾ ਤੱਤ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਕਰੀ $627.4 ਮਿਲੀਅਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਲ-ਦਰ-ਸਾਲ 77.6% ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਲਕੀ ਦੁਖਦਾਈ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ) ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗੀ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਬੁਢਾਪੇ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਸਰੋਤ: ਐਸ.ਸੀ. ਬੋਮਿੰਗ/ਅਲੀਬਾਬਾ
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਫਰਵਰੀ-10-2026