ਮਾਲਟੀਟੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਸਤ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ?

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਿਰਫ ਜ਼ੀਰੋ-ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ, ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅਣੂ ਦਾ ਭਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵ-ਜੰਤੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰਫ ਵੱਡੀ ਆੰਤ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਰਲਰੀਥੋਲ ਨੂੰ ਵੀ ਮੁਲਤਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, 80% ਐਰੀਥ੍ਰਾਂਤ ਨੂੰ ਧਰਤੀ ਵਿਚ ਕਟਵਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਸਿਰਫ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੁਆਰਾ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਦਸਤ ਅਤੇ ਚਾਪਲੂਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਈਸੋਮਾਲਟੋਲ ਲਈ ਇਕ ਉੱਚੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲਾ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, IsomalTol ਵੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਿਫਾਈਡੋਬੈਟਰਿਅਮ ਪ੍ਰਸਾਰ ਦਾ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਫੀਡਾਬੈਟਰਿਅਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸੀਓਕਲੋਲੋਜੀਕਲ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ.

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਸਤਾਲੇ ਦੇ ਮੈਟੂਲੇਂਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ: ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਕ ਦੁਆਰਾ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਜ਼ਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਬਲਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਬਨਸਪਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਦੂਸਰਾ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਘੱਟ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਏਰੀਥ੍ਰਾਈਲ ਅਤੇ ਆਈਸੋਮਾਲਟੋਲ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਖੰਡ ਬਦਲ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸਚਮੁਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਿੱਠੀ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮਿਠਾਸ ਸਾਡੇ ਲਈ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪਾ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੋਹਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਬਦਲ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੋਜਨ ਮਿੱਠੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੰਡ ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਇਸੋਰਸ, ਸਟੀਵੀਆ, ਮੋਨਕਫਰੂਟ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ, ਸੋਮਾ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲ; ਅਤੇ Sackinarin, Acesulfamay, Asparatame, ਸੁਸਦ, Cylamalate ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲ. ਮਾਰਕੀਟ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ "ਕੋਈ ਚੀਨੀ, ਜ਼ੀਰੋ ਖੰਡ" ਦੇ ਲੇਬਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਤਲਬ "ਕੋਈ ਸੁਪ੍ਰੋਜ਼, ਬਦਲਵਾਂ (ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲ) ਮਿਠਾਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿੱਠੇ (ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲ) ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਿਚ ਏਰੀਥ੍ਰਾਈਲ ਅਤੇ ਸੁਸਦੱਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੰਕਲਪ "ਕੋਈ ਚੀਨੀ ਨਹੀਂ"ਅਤੇ"ਜ਼ੀਰੋ ਖੰਡ"ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਏ.

ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ? ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਮੁੱਖ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਮੋਮੋਰਡਿਕਾ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੂਗਰ "ਮੋਮੋਰਡਿਕਾ ਗਲੂਕੋਸਾਈਡ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋਮੋਸਾਈਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਓ ਜਿਸਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਇਹ ਵਿਧੀ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹਨ. ਹੋਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ੀਰੋ-ਕੈਲੋਰੀ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸ਼ੂਗਰ ਬਦਲ ਜੋ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੁਝ ਚੀਨੀ ਦੇ ਬਦਲ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਬਦਲ), ਜਿਵੇਂ ਕਿ isomaltol ਅਤੇ ਲੈਕਟਿਟੋਲ ਆਉਕਿਟ ਬਨਸਪਤੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਕੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ੈਤਿਕ ਪਾਚਕਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿੱਜਿਵ ਪਾਚਕਾਂ' ਤੇ ਇਕ ਰੋਕਥਾਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਅਲਫ਼ਾ-ਗਲੂਕੋਸਿ .ਸ. ਨੀਓਸਪੇਰੀਡਿਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹਨ. Sackinarin ਅਤੇ ਨਿਓਨੇਸਰੀਡਿਨ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਵਿਚ ਡਾਂਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵੋਨੋਸਟੇਸਿਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭੋਜਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖੰਡ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੇਵਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਖਾਦੇ ਹੋ.