ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਸ਼ਿਨੇਕ

ਸ਼ੀਟਕੇ ਲੈਂਟਿਨੁਡ ਐਡੀਡਜ਼ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦਾ ਇਕ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕਰਕੇ, ਰਵਾਇਤੀ ਹਰਬਲ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸ਼ੀਟੀਕਇੱਕ ਮੀਟਦਾਰ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਲੱਕੜ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੂਪ, ਸਲਾਦ, ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਚੇਤੇ-ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੋੜ.

ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡੀ ਐਨ ਏ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡਿਵਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲਿਸਟਿਨਨ ਨੇ ਐਂਟੀਸੋਰਸ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਤੋਂ ਏਲੀਟਾਡੇਨਾਈਨ ਪਦਾਰਥ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਪਾਨ ਦੀ ਸ਼ਿਜ਼ੀਓਕਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਨੇ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਏਰੀਆਡੇਨਾਈਨ ਪੂਰਕ ਨੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਕੋਲੈਸਟਰਲ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ.

ਸ਼ਿਤੇਕ ਇੱਕ ਪੌਦੇ ਲਈ ਵੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚਰਬੀ ਐਸਿਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲਿਨੋਲੇਟਿਕ ਐਸਿਡ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਮਾਰਤ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਹੈਹੱਡੀ-ਇਮਾਰਤਲਾਭ, ਸੁਧਾਰਹਜ਼ਮਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਿਇਟੇਕ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਹਾਈਪੋਲੀਪੀਡਾਈਮਿਕ (ਚਰਬੀ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ) ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਰਿਟਾਡੇਨਾਈਨ ਅਤੇ ਬੀ-ਗਲੋਕੈਨ, ਜੌਂ ਅਤੇ ਓਟਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੀ-ਗਲੂਕੈਨ ਭਾਫ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫੂਡ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮਾਈ (ਚਰਬੀ) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇਪਾਚਕ.

ਸ਼ੀਟਕੇ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਕੋਲ ਸਟੀਰੋਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ ਜੋ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿੱਦੀ ਫਾਈਲਟੈਟਿਅਲੈਂਟ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰਅਤੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰਕਮ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ, ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਘਟਾਓਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਦੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਿਇਟੇਕ ਦੇ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿਚ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੇ 5.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ ਦਾ 8 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਇਟਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.