ਸੋਡੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸੋਡੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਲੈਣਾ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਰੂਪ - ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੋਡੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੂਰਕ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਵਾਂਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈ ਆਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲੋਂ 5-7 ਗੁਣਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਫੈਦ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲੋਂ 2-7 ਗੁਣਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸੋਡੀਅਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿਕਲਪ, ਵਾਧੂ "ਸੀ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਦੋਵੇਂ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਅਖੌਤੀ ਆਮ ਜਾਂ "ਤੇਜ਼ਾਬੀ" ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਸੋਡੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਬਣਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਲੂਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਸੋਡੀਅਮ ਨਾਲ ਬਫਰ ਜਾਂ ਬੇਅਸਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗੈਰ-ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸੋਡੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਖਾਰੀ ਜਾਂ ਬਫਰਡ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਪੇਟ ਦੀ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ।

ਸੋਡੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਗੈਸਟਿਕ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਉਹੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਦੋਵੇਂ 1,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 890 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੋਡੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਦੇ ਬਾਕੀ ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਪੂਰਕ ਵਾਧੂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੂਰਕ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ, ਜ਼ਿੰਕ ਐਸਕੋਰਬੇਟ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਜੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੋਡੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿ 1,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣ ਨਾਲ ਅਣਚਾਹੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।